iHwarangi
Witam,
chciałem się podzielić z Wami informacją o zupełnie nowym obiekcie sportowym w Krakowie: ARENA 3D - Park Trampolin (jak i pierwszym takim w POLSCE!).
Sam uczęszczam już tutaj od 6 tygodni i pomijając bardzo wysoką efektywność w spalaniu tkanki tłuszczowej (zbadana podobno na poziomie 1200kalorii/godzina zajęć fitnesowych), widzę jak zwiększa się moja motoryczność, zwinność i umiejętności :) np.salto w przód, tył lub od ściany nie stanowią już dla mnie problemu - a zawsze myślałem że są to tematy zarezerwowane dla akrobatów;p
Wydaje mi się że treningi na trampolinach będą przyszłością! Zmniejszony nacisk na stawy (kostka,kolano,biodro,kręgosłup) podczas treningów poprzez ćwiczenia na trampolinach a nie twardym podłożu, względem np.joggingu daje dużo mniejszą urazowość przy mocnych, wydolnościowych treningach. Pełny zakres ruchu wszystkich mięśni jakie trzeba zaangażować podczas wykonywania skoków rozwija je, efektywnie zwiększa wydolność organizmu i daje możliwość trenowania w zasadzie każdej osobie nawet w dość dużym przedziale wiekowym. Nie przypuszczałem też jak bardzo może to męczyć! Ogólnie jestem stale trenująca osobą od 10 lat sztuki walki a mimo wszystko mój pierwszy raz na trampolinach pozwolił mi poskakać 15 minut i padłem;p
Kolejną ciekawą rzeczą jaką wymyślono w Parku Trampolin jest zupełnie nowy SPORT! "Trampoline Dodgeball" - czyli takie dwa ognie na trampolinach. Zbudowali boisko całe z trampolin dające możliwość w ekstremalny sposób rywalizować zespołowo w grę w której chodzi o zbicie jak największej ilości przeciwników. Ciekawostką jest oryginalność budowli - bo ściany boczne są podniesione do góry tak że nikt nie może wypaść z Areny i są zbudowane też z trampolin!:)
Wrzucam linki do video, obczajcie:
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-02-05 15:50:28
chciałem się podzielić z Wami informacją o zupełnie nowym obiekcie sportowym w Krakowie: ARENA 3D - Park Trampolin (jak i pierwszym takim w POLSCE!).
Sam uczęszczam już tutaj od 6 tygodni i pomijając bardzo wysoką efektywność w spalaniu tkanki tłuszczowej (zbadana podobno na poziomie 1200kalorii/godzina zajęć fitnesowych), widzę jak zwiększa się moja motoryczność, zwinność i umiejętności :) np.salto w przód, tył lub od ściany nie stanowią już dla mnie problemu - a zawsze myślałem że są to tematy zarezerwowane dla akrobatów;p
Wydaje mi się że treningi na trampolinach będą przyszłością! Zmniejszony nacisk na stawy (kostka,kolano,biodro,kręgosłup) podczas treningów poprzez ćwiczenia na trampolinach a nie twardym podłożu, względem np.joggingu daje dużo mniejszą urazowość przy mocnych, wydolnościowych treningach. Pełny zakres ruchu wszystkich mięśni jakie trzeba zaangażować podczas wykonywania skoków rozwija je, efektywnie zwiększa wydolność organizmu i daje możliwość trenowania w zasadzie każdej osobie nawet w dość dużym przedziale wiekowym. Nie przypuszczałem też jak bardzo może to męczyć! Ogólnie jestem stale trenująca osobą od 10 lat sztuki walki a mimo wszystko mój pierwszy raz na trampolinach pozwolił mi poskakać 15 minut i padłem;p
Kolejną ciekawą rzeczą jaką wymyślono w Parku Trampolin jest zupełnie nowy SPORT! "Trampoline Dodgeball" - czyli takie dwa ognie na trampolinach. Zbudowali boisko całe z trampolin dające możliwość w ekstremalny sposób rywalizować zespołowo w grę w której chodzi o zbicie jak największej ilości przeciwników. Ciekawostką jest oryginalność budowli - bo ściany boczne są podniesione do góry tak że nikt nie może wypaść z Areny i są zbudowane też z trampolin!:)
Wrzucam linki do video, obczajcie:
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-02-05 15:50:28
pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości
Krzysztof Piekarz
