Co wybrać

Witam ma pytanie chciał bym zacząć cykl zastanawiam się nad doborem suplemętów chciał bym kupić kreatynę cm3 oraz i tu jest moje pytanie zastanawiam się nad kupnem oddzielnie białka (
HI TEC NUTRITION Anabolic Protein) i węgli (
FITMAX Carbo) czy zakupem np MUtant Mass jako jednego gajnera co radzicie?/???

Pokaż jak wygląda twój posiłek w ciągu dnia. Jeżeli myślisz nad zakupem gainera albo białka to domyślam się, że licho z tą dietę pewnie co ? Kreatyna opiera się głównie na odpowiedniej diecie. Jeżeli o cykl, zapewne jest to twój pierwszy więc polecam czyste sprawdzone mono.

dieta to podstawa. cm3 dobry wybor.

Zakup bialka i carbo powinna być uwarunkowana dietą.

co do diety to jest tak pracuje od 7 do 18 w pracy mam 2 przerwy na posiłek wtedy jem najczęściej ryz z piersią z kurczaka no i sałatka rano np twaróg lub płatki owsiane czasem jaja na twardo wieczorem tak że coś białkowego teraz staram się nabrać w miarę czystej masy mięśniowej bez zlania się tłuszczem co do cyklu to nie jest pierwszy 2 w tym sezonie

to cm3 będzie dobry jak najbardziej. Do tego BA możesz zakupić i będziesz zadowolony. Tylko, że musisz mieć odpowiednią dietę, bo bez tego nie masz co ruszać.

zastanawiałem się nad zakupem tylko Mutant massa do tej kreatyny

A dieta odpowiednia jest ?

tak jak wyzej oczywiscie na cyklu wszystko bd dopiete na max

Najpierw wylicz zapotrzebowanie i sprawdź czy gainer będzie ci potrzebny czy nie.

p3pe

Najpierw wylicz zapotrzebowanie i sprawdź czy gainer będzie ci potrzebny czy nie.

wszystko się w tym zawiera ^^

po ustaleniu braków (albo ich uzupełnieniu posiłkiem) zastanowisz się nad resztą