...
Napisał(a)
Regeneracja. Jeżeli taki triceps zostanie ładnie twardo zrobiony na treningu to już go nie męczyć pompkami, drażkami z chłopakami na osiedlu ? Czekać tydzień i znowu?
...
Napisał(a)
Tak, czekać tydzień, zwłaszcza, że dostanie mu się na treningu piersiowych.
...
Napisał(a)
To właśnie w kulturystyce jest straszne, młody chce mieć duze wyrzeźbione łapy a może tylko raz w tygodniu. Wieczorne trzepaki i place zabaw już odpadają. ; /
...
Napisał(a)
Split z partią 1 x w tygodniu nie jest jedynym rozwiązaniem. Poza tym nic nie stoi na przeszkodzie byś zrobił sobie trening trójgłowych ramienia w plenerze.
...
Napisał(a)
No nic, dobra dzięki wielkie za informacje. Byłem głody wiedzy, pewnie jeszcze bym pytał.. ;)
...
Napisał(a)
Jakby coś, to tu jest większość odpowiedzi na Twoje przyszłe pytania:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Polecane artykuły