pruno
Cześć!
Zwracam się z prośbą o metodę treningu, dietę i suplementację dla polepszenia siły i wydolności.
Cel: egzamin sprawnościowy ( 1000m, drążek)
Czas: 8 miesięcy
Obecne wyniki:
podciąganie – 12 razy
1000m – 3.36
cel: egzamin sprawnościowy
Obecnie zero diety i zwracania uwagi na to co jem (stąd ta waga). J
Może ktoś z Was przechodził podobną drogę i zechce podzielić się doświadczeniami.
Zwracam się z prośbą o metodę treningu, dietę i suplementację dla polepszenia siły i wydolności.
Cel: egzamin sprawnościowy ( 1000m, drążek)
Czas: 8 miesięcy
Obecne wyniki:
podciąganie – 12 razy
1000m – 3.36
cel: egzamin sprawnościowy
Obecnie zero diety i zwracania uwagi na to co jem (stąd ta waga). J
Może ktoś z Was przechodził podobną drogę i zechce podzielić się doświadczeniami.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
