SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kontuzja , czy sens to ciągnąć

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10162
Witam w 12 dniu cyklu na metce podczas grania w piłe przytrafiła mi sie kontuzja nadgarstka i lekarz mówił że przerwe zaleca około 10 dni , zostało mi 3 tyg cyklu jest sens to ciągnąć czy przerwać oczywiscie bez odbloku bo bd niepotrzebny , myślałem zeby przez ten tydzień biegac robić brzuszki i co sie da ale zeby jednak to dociągnąc jakie są wasze sugestie dodam ze to 1 cykl na metce i jade 30 mg ed . Pozdrawiam

Nic sie samo nie zrobi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
trenuj dalej to co mozesz,mozesz tez odjac ciezaru na rzecz serii laczonych,duzej liczby powt i takich tam.Co to za kontuzja w ogole?

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10162
ogólnie upadłem niefortunnie na tartanie na nadgarstek naciągnięte scięgna i cos z torebką stawową ........ nie ma mowy o cięzarach ból sprawia mi otwieranie butelki z wodą czy też drzwi , mysle zeby pójśc 2 x na siłke zrobić sobie suwnice brzuchy odchyły wyprosty to co moge ewentualnie rozpiętki na maszynie której nie musze chwytac moge walic bica trica i barki jedną ręką ale to sredni pomysł ........ pójsc biegac 2 x i po 7 dniach spróbować juz coś więcej ........

Nic sie samo nie zrobi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261568
Mialem cos podobnego z 5-6 lat temu 3-4 tygodnie i bedzie git bo kontuzje nadgarstka rzadko bywaja powazne Te sciegna sa wytrzymale i prawie nigdy nikt nie uszkadza ich az tak zeby wymagalo to rekonstrukcji


a cykl na metce to zaden cykl, bardziej suplementacja poprostu przerwij a jak kontuzja minie to mozesz zaczac brac ponownie



Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-07-24 00:57:24

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 24 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7394
jw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
Miałem pisać to co Gibon. Ćwicz teraz tak jak piszesz, suwnice, skłony, rzymskie skłony. Przerwij teraz cykl, a jak dojdziesz do sprawności to bierz metę z powrotem. Dietę przestrzegaj oczywiście nadal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10162
ale po paru dniach meta sie wkręciła tak lepiej czy po przerwie np tygodniowej nie bd sie musiała rozkręcać ponownie od początku ?

Nic sie samo nie zrobi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
Meta się szybko wkręca. Cykl będziesz musiał przedłużyć o tą przerwę spowodowaną kontuzją.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dokupisz trochę tej metki i jak wyleczysz nadgarstek zrobisz cykl od nowa i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10162
i tak zrobie dzięki pozdrawiam :)

Nic sie samo nie zrobi

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zrost po Boldku

Następny temat

Cykl Oma Deca

WHEY premium