Nic sie samo nie zrobi
...
Napisał(a)
Witam w 12 dniu cyklu na metce podczas grania w piłe przytrafiła mi sie kontuzja nadgarstka i lekarz mówił że przerwe zaleca około 10 dni , zostało mi 3 tyg cyklu jest sens to ciągnąć czy przerwać oczywiscie bez odbloku bo bd niepotrzebny , myślałem zeby przez ten tydzień biegac robić brzuszki i co sie da ale zeby jednak to dociągnąc jakie są wasze sugestie dodam ze to 1 cykl na metce i jade 30 mg ed . Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenuj dalej to co mozesz,mozesz tez odjac ciezaru na rzecz serii laczonych,duzej liczby powt i takich tam.Co to za kontuzja w ogole?
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
ogólnie upadłem niefortunnie na tartanie na nadgarstek naciągnięte scięgna i cos z torebką stawową ........ nie ma mowy o cięzarach ból sprawia mi otwieranie butelki z wodą czy też drzwi , mysle zeby pójśc 2 x na siłke zrobić sobie suwnice brzuchy odchyły wyprosty to co moge ewentualnie rozpiętki na maszynie której nie musze chwytac moge walic bica trica i barki jedną ręką ale to sredni pomysł ........ pójsc biegac 2 x i po 7 dniach spróbować juz coś więcej ........
Nic sie samo nie zrobi
...
Napisał(a)
Mialem cos podobnego z 5-6 lat temu 3-4 tygodnie i bedzie git bo kontuzje nadgarstka rzadko bywaja powazne Te sciegna sa wytrzymale i prawie nigdy nikt nie uszkadza ich az tak zeby wymagalo to rekonstrukcji
a cykl na metce to zaden cykl, bardziej suplementacja poprostu przerwij a jak kontuzja minie to mozesz zaczac brac ponownie
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-07-24 00:57:24
a cykl na metce to zaden cykl, bardziej suplementacja poprostu przerwij a jak kontuzja minie to mozesz zaczac brac ponownie
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-07-24 00:57:24
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Miałem pisać to co Gibon. Ćwicz teraz tak jak piszesz, suwnice, skłony, rzymskie skłony. Przerwij teraz cykl, a jak dojdziesz do sprawności to bierz metę z powrotem. Dietę przestrzegaj oczywiście nadal.
...
Napisał(a)
ale po paru dniach meta sie wkręciła tak lepiej czy po przerwie np tygodniowej nie bd sie musiała rozkręcać ponownie od początku ?
Nic sie samo nie zrobi
...
Napisał(a)
Meta się szybko wkręca. Cykl będziesz musiał przedłużyć o tą przerwę spowodowaną kontuzją.
...
Napisał(a)
dokupisz trochę tej metki i jak wyleczysz nadgarstek zrobisz cykl od nowa i tyle
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły