Moje bieganie na 800m - wyniki dobre?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42

Witam!
Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i 59 kg wagi. Chciałbym się spytać, czy wynik 2:25 - 2:30 w biegu na 800m to dobry wynik jak na moje warunki fizyczne? Nie prowadzę żadnych treningów, po prostu lubię grać we wszelakie sporty drużynowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) i to mój jedyny wysiłek fizyczny, który też nie jest zbyt częsty. Jak te wyniki wyglądają? Możliwe jest zejście poniżej 2 minut? Jak mógłbym trenować od września (przy szkole mam bieżnię i chciałbym za miesiąc zacząć biegać)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

XenoreQ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5307

Tak jest dobry :]

Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.

...

vanceon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42

Czasem oglądam zawody lekkoatletyczne i Rudisha biega coś około 1:40, więc teraz przed igrzyskami złapała mnie jakaś wielka ochota na trenowanie i polepszanie wyniku.

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Rudisha to absolutny fenomen, nie ma porównywac sobie z nim czasu. Czas masz niezły, mozna spokojnie trenowac i łamać 2minuty

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

vanceon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42

Ale jak mam trenować by schodzić poniżej tych 2 minut? Mówię, przy szkole mam bieżnię i mogę biegać dowolnie. Tylko w jakim czasie, jakie dystanse itp.? Ktoś ma może jakieś wskazówki dla mnie?

...

XenoreQ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5307

Mozesz biegac na 400m jak najszybciej kiedy wynik bedzie zadowalajacy przejdz na 500 itd.Do tego mozesz wykonywac cwiczenia na nogi a takze biegi wytrzymalosciowe(dlugodystansowe) lub interwaly.

Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Możesz nawet skorzystać z mojego dzienniczka, spokojnie złamie 2', tak myślę że około 1:57, a trenuje w sumie pod dłuższe więc skorygowałbyś niektóre treningi ale jechać na moim szkielecie

...

funyruner

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2544

Spoko wyniki też jak zaczynałem to miałem podobny rezultat teraz tylko dużo pracy,cierpliwości i mozesz biegać ponizej 2 minut już za rok.Jeśli chodzi o trening to najlepiej było by znalezc jakiś klub w okolicy gdzie mieszkasz.Miałbyś trenera,rozpisany trening,jezdzibyś na zawody.To było by dla ciebie najlepsze ale jeśli jest to nie możliwe to można się też bawic samemu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat