Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
886
Witam!!
Podczas robienia masy,najlepiej,jest robić trening aerobowy po czy prze treningiem siłowym,aby zredukować tłuszcz,kiedyś robiłem je tylko,w dni nietreningowe,ale lepiej chyba będzie moim zdaniem,jak będę robił 4 razy w tygodniu,tylko nie wiem przed czy po ?!
Nie bój się zmartwień młodości, ale lękaj się biedy na starość.
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
podczas robienia masy redukcja jest mało realna aeroby przy masie są dla podkręcenia metabolizmu, i rób po siłowym, tyle ze nie odrazu ale później, jak zrobisz przed to nie będziesz miał siły na siłowy
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
886
Drogi bugi,sasiad,jakoś mnie rozszyfrował,może rzeczywiście trochę,niezrozumiale napisałem,z czego Cię bardzo przepraszam,że potrudziłeś się i aż 2 razy czytałeś post,powtórzę:chodzi mi głównie o to,czy lepiej robić trening aerobowy,po czy przed treningiem z żelastwem ...
Nie bój się zmartwień młodości, ale lękaj się biedy na starość.