Czy można nie robic prawie przerwy?

Siema

Wiem,ze jużkilka tematów takich było ale chciałbym się spytać o mój trening.

A więc mam pytanie czy mogę chodzić na siłownie 6 razy w tygodniu.
Nie chodzi mi o to aby jak najszybciej urosnąć(to w swoim czasie) tylko nie mam co robić.

Moj plan:
1.klata+biceps
2.plecy+triceps
3.nogi+barki

to wszystko przeplatam ćwiczeniami na brzuch i przedramię.

I mam pytanie czy moge chodzić na soiłownie od poniedziałku do soboty i robic ten plan zapętlając go,tzn.
pon,czw:klata+biceps
wt,piąt:plecy+triceps
środa,sobota:nogi+barki

Czy mogę tak zrobić czy niezbyt,bo aktualnie robilem przez pierwsze 3 dni jak wyżej a kolejne 3 to na co mialem ochotę,oczywiście nie mieszając wszystkiego naraz.

Glównie chodzi mi o to czy mięśnie się będą rozwijać a nie kurczyć?


Z góry dzieki,Pozdro

Wypełnij ankietę działu!! Trening 3x w tygodniu w zupełności wystarczy.

No a ankieta jest potrzebna?

No tak wiem,tylko czy jeżeli ćwiczę 6 razy to moze to niekorzystnie wpłynąc czy neutralnie?

Bo pozytywnie raczej nie, ale nie mam nic innego do roboty

Pozdrawiam

Zmieniony przez - enterus w dniu 2012-07-25 16:09:24

Zgodnie z regulaminem ankieta jest potrzebna. Poza tym nic o tobie nie wiemy więc jak możemy Ci pomóc. Ćwicząc 6x w tygodniu możesz jedynie się przetrenować, a jak Ci się nudzi to musisz sobie znaleźć inne zajęcie

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.