Boks, jak się przygotować?

Maszyny są dla bab. Z całym szacunkiem do kobiet
Wiele ćwiczeń można zrobić bez żadnych maszyn. Ja osobiście trenuje tylko z 20kg obciążeniem i 2 hantlami. To mi wystarcza. Raz na rok przejdę się tylko na siłownię i czuje się świetnie

Pamiętaj przy tym, że w boksie podstawą są nogi. Także biegi i skakankę, o której wspomniano ja potraktowałbym, jako priorytet.

Pier***niecie z rękui też trza mieć więc trza ćwiczyć. Ćwicz z głową a będzie dobrze

A no trzeba. A wychodzi ono przecież z nóg
Napisałem, że nogi to priorytet, bo znam masę ludzi, którzy twierdzą, że są ekstra-ćwiczący itp., ale w swoich treningach jakoś pomijają te części ciała A to, że mało kto skacze na skakance to już pewnik
Natomiast nie chodziło mi o to, żeby ćwiczyć tylko nogi. Co do innych części ciała odpowiedź już padła.

Jak można zapomnieć o nogach?
Wiem, wiem o co chodzi, tak tylko się droczę. Oczywiście, nogi są bardzo ważne. Trzeba trenować całe ciało a nie tylko barki, bica i klate jak to niektórzy.

Dziwne, niedziwne, ale niestety, prawdziwe...
Ale dobrze, że się zgadzamy