Andrzej_Pogi
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Fotki ;)
2) wiek 25
3) waga/wzrost 81/179
4) staż treningowy Siłownia od 3 tygodni , Bieganie od 3 miesięcy
5) cel cyklu - Zrobienie czegoś ze swoim ciałem - spalenie tłuszczu plus ukazanie że pod tymi kilogramami fatu coś jest - w domyśle mięśnie.
6) stosowane już wcześniej suplementy Cla , Therm Line 2 , Therm line forte , Linea , Meridia- nie jest suplement ale piszę i wiele wiele wiele innych - na przestrzeni paru lat
7) stosowane wcześniej spalacze (OLIMP Thermo Speed Extreme - chyba tak to sie nazywało takie gigantyczne niałe kapsułeczki )
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Tylko w/w spalacz który już sie skonczyl i od tygodnia Pure BCAA
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem nigdy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) W związku z życiem samemu i słaba pracą niestety ułożenie diety nie jest możliwe - brak funduszy , staram sie natomiast unikać smażonego , czesto ciemny ryż , po treningu serek biały - chudy, chleb tylko razowy )
11)przewidziane finanse na cykl - do 150 zł na miesiąć
12) uwagi i sugestie :
Witajcie ;) Poszukuję suplementów które pomogą mi w jak najszybszym spaleniu tłuszczu (jestem osobą cierpliwą ale tylko w momencie gdy widzę efekty ;) . chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i co najważniejsze z cycków ( miesiąc temu przeprowadzony zabieg usunięcia ginekomastii - są sporo mniejsze niż były ale ja mimo wszystko chciałbym ten tłuszcz usunąć ) . Jeżeli chodzi o treningi to praktycznie 5 razy w tygodniu aeroby ( rowerek, bieganie, orbitek , bierznia ) 3 razy w tygodniu ćwicenia na przyrządach . Jest w ogóle jakaś szansa że coś się ud zrobic z tymi zdjęciami ? :/ Waszym zdaniem lepiej by było spalić to (tak jak ja chce zrobic) czy isc w mase ? Nigdy nie chciałem być taki olbrzymi tylko bardziej wyrobiony ;)
Zmieniony przez - Andrzej_Pogi w dniu 2012-07-25 23:41:50
Zmieniony przez - Andrzej_Pogi w dniu 2012-07-25 23:42:19
2) wiek 25
3) waga/wzrost 81/179
4) staż treningowy Siłownia od 3 tygodni , Bieganie od 3 miesięcy
5) cel cyklu - Zrobienie czegoś ze swoim ciałem - spalenie tłuszczu plus ukazanie że pod tymi kilogramami fatu coś jest - w domyśle mięśnie.
6) stosowane już wcześniej suplementy Cla , Therm Line 2 , Therm line forte , Linea , Meridia- nie jest suplement ale piszę i wiele wiele wiele innych - na przestrzeni paru lat
7) stosowane wcześniej spalacze (OLIMP Thermo Speed Extreme - chyba tak to sie nazywało takie gigantyczne niałe kapsułeczki )
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Tylko w/w spalacz który już sie skonczyl i od tygodnia Pure BCAA
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem nigdy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) W związku z życiem samemu i słaba pracą niestety ułożenie diety nie jest możliwe - brak funduszy , staram sie natomiast unikać smażonego , czesto ciemny ryż , po treningu serek biały - chudy, chleb tylko razowy )
11)przewidziane finanse na cykl - do 150 zł na miesiąć
12) uwagi i sugestie :
Witajcie ;) Poszukuję suplementów które pomogą mi w jak najszybszym spaleniu tłuszczu (jestem osobą cierpliwą ale tylko w momencie gdy widzę efekty ;) . chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i co najważniejsze z cycków ( miesiąc temu przeprowadzony zabieg usunięcia ginekomastii - są sporo mniejsze niż były ale ja mimo wszystko chciałbym ten tłuszcz usunąć ) . Jeżeli chodzi o treningi to praktycznie 5 razy w tygodniu aeroby ( rowerek, bieganie, orbitek , bierznia ) 3 razy w tygodniu ćwicenia na przyrządach . Jest w ogóle jakaś szansa że coś się ud zrobic z tymi zdjęciami ? :/ Waszym zdaniem lepiej by było spalić to (tak jak ja chce zrobic) czy isc w mase ? Nigdy nie chciałem być taki olbrzymi tylko bardziej wyrobiony ;)
Zmieniony przez - Andrzej_Pogi w dniu 2012-07-25 23:41:50
Zmieniony przez - Andrzej_Pogi w dniu 2012-07-25 23:42:19
Krzysztof Piekarz
Amentoris
