SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cofnieta klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

20

Waga

81

Wzrost

188

Cel treningowy

Klatka

Staż treningowy na siłowni

2mc

Uprawiane inne sporty

Kolarstwo

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Sztanga 40, sztangielki 10/40kg

Dieta

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4
Witam mam problem z klatką piersiową ponieważ jest cofnieta jakie ćwiczenia wykonywać by temu zapobiec i czy dam rade poprawić to w 3-4 miesiące
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1865
w taki okres czasu watpie, a trening wykonuj calosciowy same pojedyncze cwiczenia za wiele ci nie dadza

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
"Witam mam problem z klatką piersiową ponieważ jest cofnieta jakie ćwiczenia wykonywać by temu zapobiec i czy dam rade poprawić to w 3-4 miesiące "

w żaden sposób nie wiemy o co chodzi , raczej też ciężko sobie wyobrażać i na tej podstawie coś radzić .

Zdjęcie pokaż jak ty wygląda i czy wady jakieś posiadasz zdiagnozowane przez lekarza .

Trenujesz na siłowni ? bo jeśli nie to też raczej nie jest dział dla ciebie .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do poprawki lub do oceny??

Następny temat

trening dla poczatkujacych

WHEY premium