andrzejmaslo
Witam.
Po ostatnim treningu na nogi w czwartek - to były moje pierwsze ćwiczenia z nowej serii (martwy ciąg, prostowanie/zginanie nóg na maszynie i przysiady ze sztangą) Bolały mnie wczoraj uda oraz tył ud. Dzisiaj lewa noga już prawie nie boli a z prawą nogą jest gorzej. Nie moge jej wyprostować bo bardzo boli mnie tył uda. Pewnie to przetrenowanie bo moge ruszać nogą tylko przy wyproście boli.
Chce żeby ten ból puścił na tyle żebym mógł normalnie funkcjonować.
"Przysznicuje" ją raz zimną raz gorącą wodą i troche odpuszcza, Smaruje ben gayem, biore wit c, magnez.
A jak wy myślicie ? To coś poważnego ?
Znacie jeszcze jakis sposób na szybszy powrót do normalnosci ?
Zmieniony przez - andrzejmaslo w dniu 2012-07-28 11:05:40
Po ostatnim treningu na nogi w czwartek - to były moje pierwsze ćwiczenia z nowej serii (martwy ciąg, prostowanie/zginanie nóg na maszynie i przysiady ze sztangą) Bolały mnie wczoraj uda oraz tył ud. Dzisiaj lewa noga już prawie nie boli a z prawą nogą jest gorzej. Nie moge jej wyprostować bo bardzo boli mnie tył uda. Pewnie to przetrenowanie bo moge ruszać nogą tylko przy wyproście boli.
Chce żeby ten ból puścił na tyle żebym mógł normalnie funkcjonować.
"Przysznicuje" ją raz zimną raz gorącą wodą i troche odpuszcza, Smaruje ben gayem, biore wit c, magnez.
A jak wy myślicie ? To coś poważnego ?
Znacie jeszcze jakis sposób na szybszy powrót do normalnosci ?
Zmieniony przez - andrzejmaslo w dniu 2012-07-28 11:05:40
Krzysztof Piekarz
B-REAL
