Płaski brzuch

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: płaski , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 839

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

Wzrost

176

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Codziennie gram w piłkę nożną po 3,4 godziny

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Codziennie gra w piłkę nożną

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Obecnie odżywiam sie białkami

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

carudem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98

Witam,
mam 14 lat i mam problem z brzuchem. Niby mam prawidłową wage ale prosze zobaczyć jak wygląda mój brzuch.. Chciałbym aby był płaski jak u moich rówieśników

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111364

Ehh..
w twoim wieku wystarczy Ci https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html + trening domatora i aeroby ;)

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...