...
Napisał(a)
to cwiczenie w filmiku wcale trudne nie jest (to na pilce) ale podnisc juz same nogi do pionu to hardkor
...
Napisał(a)
Nom tylko że nie mam takiej piłki więc coś wykombinuję, jakieś unoszenie nóg tylko łatwiejsza wersja
Stop talking! Just train!
...
Napisał(a)
Po sobie wiem, ze jak nie Masz wytrzymalego karku to nie wytrzymasz do konca ;)
...
Napisał(a)
oczywiscie mala serii powtorzen jeszcze ujdzie, ale ja robilem 15 powtorzen w serii..
...
Napisał(a)
Już wykombinowałem ćwiczenie
A jakbym robił brzuch i grzbiet na każdym treningu? Nie za dużo by to było? Ostatnio tak zrobiłem i tr. zajął mi 1h 20 min bez rozciągania ale trochę za długie przerwy robiłem więc w sumie lekko ponad godzinę.
Co sądzicie?
A jakbym robił brzuch i grzbiet na każdym treningu? Nie za dużo by to było? Ostatnio tak zrobiłem i tr. zajął mi 1h 20 min bez rozciągania ale trochę za długie przerwy robiłem więc w sumie lekko ponad godzinę.
Co sądzicie?
Stop talking! Just train!
Polecane artykuły