Dking
Witam,
Jestem totalnie początkujący w temacie suplementacji. Dlatego chciałbym was prosić serdecznie o rady. Zaznaczam, iż nie trenuję na siłowni i nie stosowałem dotychczas diety.
Od 8 miesięcy w sumie prawie codziennie coś robiłem - głównie basen a ostatnio od kilku miesięcy również bjj.
Udało mi się schudnąć całkiem sporo bo około 10kg, lecz ostatnio waga stanęła w miejscu a wręcz trochę się podwyższyła. Pewnie masa mięśniowa ale nie to jest tematem.
Generalnie to zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej - sprasowaniu się, że tak powiem do samych mięśni (zwłaszcza brzuch i klata bo tam niestety u mnie zalega tłuszcz). Obecnie ważę około 76 kg przy 180cm wzrostu. Chciałbym zrzucić mniej więcej do 70-73 kg. Bo poniżej 76 jest kategoria wagowa - jednakże waży się z kimonem które z 2 kg też ma ;p.
Wybrałem się do sklepu z odżywkami i polecono mi Hellfire FATBURNER IronMaxx - zakupiłem i zaczynam go stosować.
Chciałbym się dopytać co jeszcze można by do tego dorzucić ?
Mam 22 lata.
Efekt jaki bym chciał osiągnąć to:
http://przeploty.pl/wp-content/uploads/2012/07/Phelps.jpg
Będę bardzo, bardzo wdzięczny za pomoc.
Jestem totalnie początkujący w temacie suplementacji. Dlatego chciałbym was prosić serdecznie o rady. Zaznaczam, iż nie trenuję na siłowni i nie stosowałem dotychczas diety.
Od 8 miesięcy w sumie prawie codziennie coś robiłem - głównie basen a ostatnio od kilku miesięcy również bjj.
Udało mi się schudnąć całkiem sporo bo około 10kg, lecz ostatnio waga stanęła w miejscu a wręcz trochę się podwyższyła. Pewnie masa mięśniowa ale nie to jest tematem.
Generalnie to zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej - sprasowaniu się, że tak powiem do samych mięśni (zwłaszcza brzuch i klata bo tam niestety u mnie zalega tłuszcz). Obecnie ważę około 76 kg przy 180cm wzrostu. Chciałbym zrzucić mniej więcej do 70-73 kg. Bo poniżej 76 jest kategoria wagowa - jednakże waży się z kimonem które z 2 kg też ma ;p.
Wybrałem się do sklepu z odżywkami i polecono mi Hellfire FATBURNER IronMaxx - zakupiłem i zaczynam go stosować.
Chciałbym się dopytać co jeszcze można by do tego dorzucić ?
Mam 22 lata.
Efekt jaki bym chciał osiągnąć to:
http://przeploty.pl/wp-content/uploads/2012/07/Phelps.jpg
Będę bardzo, bardzo wdzięczny za pomoc.
Krzysztof Piekarz
Remik7
BPL-G
Cywinek
