wiara, wiara, wiara... ;))
...
Napisał(a)
po prostu białkiem uzupełniasz braki w diecie, dajmy na to jesz płatki, ryż (węglowodany) w dobrej proporcji, a np. jajka czy kurczaka jest za mało, wtedy aby wyrównać możesz dodać białko by się uzupełniało ; ) więc jeżeli Ci brakuje to możesz zainwestować w białko, przede wszystkim jedzenie - ale jeśli wiesz że nie dasz rady wszystkiego złożyć tylko z michy możesz się poratować białkiem, a białko jak białko - zawsze jest potrzebne, czy to na masie czy na redukcji ;)
...
Napisał(a)
Dimicz'ekCzytalem i co ? . Fakt ,że daje na masie dlatego pytam się WAS! . Czy jest sens itp ? i na przyszłość nie wiesz , nie nabijaj postów chopcze :D.
i nic więcej
kolega wyżej zakreślił Ci problem...
wracając do 1 posta pytasz co lepsze
zestaw z białkiem czy z kreatyną ... i jeszcze się dziwisz ... odpuść suple bez podstaw i tak nie pomogą
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
ismytime , dzięki :D. Ale jak myślisz , mogę bezproblemowo brać na redukcji?
...
Napisał(a)
białkiem uzupełniasz braki w diecie, od samego białka nie przybierzesz na masie, więc pytanie jest zbędne czy można go brać ze spalaczem.
...
Napisał(a)
Podbij tłuszcze w diecie 0,5g to mało, daj chociaż 1g na 1kg masy kosztem węgli. Odzywka białkowa=kurczak tak w skrócie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Jakie odżywki wybrać ?
Następny temat
TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA Misworld vs. Agueda
Polecane artykuły