low carb czy jem nie jem?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ada6m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 290 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4370

witam czy moglby ktos przedstawic plusy i minusy diety low carb i jem nie jem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ada6m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 290 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4370

chodzi o redukcje

...

ada6m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 290 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4370

chodzi o redukcje

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Low Carb
+ Utrata Wagi,
+ Spalenie tłuszczu,

- Złe samopoczucie,
- Spadki siłowe.

Ja stosuje Low carb i jestem zadowolony.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja non stop jade na low carb i żadnych spadków siły nie zauważyłem, nawet jakby było jej troszeczke więcej. Samopoczucie lepsze niz na zbilansowanej (więcej energii) i brak wypchanego brzucha. Ale to zależy od człowieka, dla jednego lepsza będzie taka dieta a dla drugiego zbilansowana czy choćby jem nie jem.

Edit. jeżeli chodzi o redukcje to spadki siły pojawią się na każdej diecie z uwagi na ograniczenie kcal

Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2012-07-29 14:47:07

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja non stop jade na low carb i żadnych spadków siły nie zauważyłem, nawet jakby było jej troszeczke więcej. Samopoczucie lepsze niz na zbilansowanej (więcej energii) i brak wypchanego brzucha. Ale to zależy od człowieka, dla jednego lepsza będzie taka dieta a dla drugiego zbilansowana czy choćby jem nie jem.

Edit. jeżeli chodzi o redukcje to spadki siły pojawią się na każdej diecie z uwagi na ograniczenie kcal

Dziwna sprawa, chyba, że SAA. Mniej carbo - mniej energii, chyba, że łapiesz się za koks, to wszystko tłumaczy.

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Zależy o jak dużym ograniczeniu mowa w przypadku diety low carb
Może wystąpić gorsze samopoczucie(w okresie adaptacji czy przy długotrwałym stosowaniu),ale mniejsza ilość wody podskórnej u niektórych możesz je poprawiać więc coś za coś
Polecam kontrolować organizm i ewentualnie stosować rotację ww zależnie od własnych potrzeb
O j/nj poczytaj Autorze tutaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/992/intermittent-fasting-i-obalanie-mitow/strona/1

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-29 15:32:35

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

na tłustym mięchu, np taka jajecznica na boczku czy karkówka treningi o niebo lepsze niż na węglach. oraz j/nj nie wyklucza low carb, posty podwieszone się kłaniają.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...