Dietka do Waszej oceny

Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 90
Wzrost : 175
Obwód klatki : 116
Obwód ramienia : 33,0
Obwód talii : 103
Obwód uda : 61,5
Obwód łydki : 42,0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rolki 4 razy w tyg, trening 100pompek, od przyszlego tyg dojdzie silowania 3 lub 4 razy w tyg z treningiem ss6, dojdzie tez basen
Odżywianie - tj w diecie
Cel : redukcja minimum 20kg
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i areoby
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4 lata temu podczas redukcji thermal pro revolution, zielona herbata i l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mile widziane
Stosowane wcześniej diety : https://www.sfd.pl/Redukcja_25,4kg_Powrot_do_formy._Prosze_o_rady.-t876618.html



Czy dieta moze byc ?

Padaka. Nie ma nawet 2500kcal. Już nie wspomnę o ilości białka.

Witaj.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.