Wiedza o kulturystyce

SFD to dla Ciebie za mało? Przecież nawet jakby realizować co miesiąc inny plan tylko z tych podanych w powieszonych i innych artykułach (Wodyna, Jodełki, Mawashiego itd) Miałbyś roboty na całe lata. Te wszystkie specjalizacje, różne wariacje pozwolą Ci na maksimum wytrenowania mięśni pod różnymi kątami. Ot, zrób np GVT czy program Rippetoe na masę by przejść nast na makrocykl siłowy z HST czy Billem Starrem. Brakuje Ci definicji? poczytaj dzienniki Huberta i jego programy treningowe, brane m.in. z T-Nation czy we współpracy z Pumą. Przejadł Ci się trening siłowy? Spróbuj kompleksów sztangowych, np Beara. Lubisz i siłowo, i kulturystycznie? Spróbuj Shotguna. Mogę tak wymieniać. Odpowiedz, naprawdę próbowałeś wszystkich treningów z forum by powiedzieć, że sfd to dla Ciebie za mało?