Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
34
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
3-5
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
Nie wiem
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości
tak
b.chce schudnąć
tak
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
nie koniecznie
d.chce poprawić swój rekord
przy okazji
e.inne...
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
zabka, kraul, grzbiet
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
zaba, kraul, grzbiet, delfin (troche)
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
kraul
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
nie
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
na basenie sa deski
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
34
21 lat, waze 110 kg przy 195 wzrostu. kiedys gralem wyczynowo w pilke nozna a bez odpoczynku nawet nie wiem ile przeplyne, zaba z 6 basenow spokojnie.kraulem szybko 1 basen i mam zadyzke. dzisiaj wieczorem ide pierwszy raz plywac.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Radzę Ci pływać jak najwięcej stylem, którym najbardziej potrafisz - poprawisz tym kondycje np. do kraul'a i później będziesz mógł pływać np. 30-60 minut bez przerwy.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
34
kiedys rozmawialem z dietetykiem, ktory powiedzial mi, ze lepiej jest ograniczyc jedzenie i najgorsze sa zle nawyki. Posluchalem jego rad i rano laduje w siebie same weglowodany w poludnie mam trening, pozniej obiad a na wieczor jesli jestem glodny to jakis jogurt naturalny. I tyle :) mam nadzieje, ze efekty przyjda