...
Napisał(a)
chce wrócić do optymalnej kondycji,poprawic sile i rozmiar miesni ale nie robiac masy poniewaz mam mase do wzrostu wystarczjaca.Prosze o jakie rady jakie odzywki brac. Cwiczenia znam i cwicze ale chcialbym czyms sie wspomoc,a niemam pojecia co wziasc bo zawsze na sucho cwiczylem.Jak mysle to cos na sile i odnowe ale prosze o pomoc w temacie bo jestem zielony.Dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile masz lat ile cwiczysz jaka masz diete.?
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
Napisał(a)
mam 26 lat.cwicze 5-6 w tygodniu po 1.5 do 2 godzin.jem wszystko oprocz fastfodow,posilki mam bogate w wazywa i owoce mieso to raczej kurczak.
teraz nic nie robie bo mam zlamana noge i jeszcze 5 tygodni w gipsie
teraz nic nie robie bo mam zlamana noge i jeszcze 5 tygodni w gipsie
...
Napisał(a)
Masz plan cwiczen diete? Skoro nie to zapraszam do dzialu odzywianie (tematy podwieszone ) i tak samo cwiczenia dla poczatkujacych.Uluz plan ludzie Ci go skoryguja itd.
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
Polecane artykuły