pogodzenie splitu z SW i crossfitu

No tak, ja na to patrzę raczej w formie treningu na wzrost masy mięśniowej.
W ogóle co to za SW co leci 1/tyg?

Profil generalnie aktualny. Nie każdy chodzi na siłownię z celem powiększania obwodów w łapie. Po prostu lubię ćwiczyć. Nie lubię w domu siedzieć a siłownia weszła mi w krew.
Nie wspominam tutaj o tym, że byłem w pracy na misji a tam inne rzeczy miałem na głowie.

Bierzecię tutaj wszystkich jedna miarą. 80kg?40w łapie...? "Chyba w klaPkach cwiczy"
P.

Na siłownię się chodzi:

A) by zbudować sylwetkę (czego nie masz)
B) by powiększyć siłę (czego też nie masz)
C) by poprawić wyniki w innych dyscyplinach
D) by pogadać z kumplami, polansować się, pochodzić w klapkach, poprężyć się i stracić czas.

Wybór należy do ciebie.

SW to ciężki zap******, jak chcesz coś osiągnąć to minimum 3x w tygodniu i siłownia 2x.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-30 18:26:49