...
Napisał(a)
Ale jaki jest ten prawdziwy staż treningowy na siłowni?
I co oznacza
'Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- '
Nie jesz nic? Jak wygląda twój jadłospis?
I co oznacza
'Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- '
Nie jesz nic? Jak wygląda twój jadłospis?
...
Napisał(a)
staz treningowy to ok. 5 miesiecy. Jako tako jadlospisu nie mam, jem jak "normalny czlowiek", ale z uwaga (wiem co powinienem, a czego nie)
...
Napisał(a)
tak wiem.. czytalem juz artykuly o odzywianiu i wiem co powinienem jesc, a co nie. Wieć odradzacie mi kreatyny?
...
Napisał(a)
Ale na czytaniu nie koniec. trzeba to jeszcze wprowadzić w czyn poprzez ułożenie diety
Poprzedni temat
Pomoc w spaleniu kilogramów i zmianie sylwetki.
Następny temat
Porady dotyczące treningu.
Polecane artykuły