Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
witam, zacznę od tego że trenuję lekką a konkretnie rzuty i jak to przy rzutach potrzeba masy. i zdecydowałem w jesieni i zimie przybrać z 30 kg mam na to ok 7 miesięcy. i stąd moje pytanie czy jeżeli w tym czasie upchnę 5 cykle na kreatynie i będę do tego jadł białko hmb gainera no i oczywiście carbo. czy jest możliwy taki skok ? (dodam że do kreatymy planuję brać chelat słyszałem że wspomaga kreatynę) jeżeli nie to jakich efektów mogę się spodziewać ?
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
właśnie nie chodzi mi o czyste mięśnie bo jak to każdy powtarza masa rzuca i to nie zawsze jest masa mięśniowa. czyli jeśli zastosuję ww środki to jestem w stanie osiągnąć cel ? obecnie mam 90 kg i chciałem dojść do 110 najmniej..
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
wszystko zależy od diety, choć przy takim założeniu cyklu to już byś nie musiał jeść ale żreć jak prosię i zapewne jak takie utuczone prosię będziesz wyglądał
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
jeżeli o żywienie chodzi to gdy jestem w szkole od tej 7 do 19 troszkę o to trudno. staram się jeść po prostu dużo. i dlatego mam problem z masą. trenuję od 3 lat a mój przyrost to 8 kg. i dlatego zdecydowałem że w tym roku się wezmę. czyli jeśli będę żywił się w miarę reguralnie ale bez diety gdyż nie mam takiej możliwości i będę brał odżywki itd. to przyrost z głową będzie to ok. 10 kg ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Nikt Ci nie powie że za ileś tam będziesz miał 10 kg więcej, przejrzyj tematy na forum o diecie jem nie jem, z góry chodzi o to że dostarczasz całę zapotzrebowanie w krótkim czasie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.