...
Napisał(a)
jedz wegle, ktore zawieraja sporo bialka np taka kasza gryczana Poza tym z tych pieniedzy na te jogurciki, twarozki kup sobie jajka i fasole/groch. Kupuj tansze miesa i podroby, chociaz tu sprawdz co bedzie dobre zeby nie podwyzszyc cholesterolu
dalej za duzo nabialu Nie jedz grahamek, zamiast niech zrob sobie omlet z platkow owsianych i jajek, posyp startym, serem juz bedzie lepiej
Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-01 17:22:09
dalej za duzo nabialu Nie jedz grahamek, zamiast niech zrob sobie omlet z platkow owsianych i jajek, posyp startym, serem juz bedzie lepiej
Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-01 17:22:09
...
Napisał(a)
Wiesz co jest głównym źródlem cholesterolu w diecie Europejczyków? Mleko i jego przetwory
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie widzę własnym oczom. Po tygodniu moje wymiary kształtują się tak:
CZY TO MOŻLIWE?!
Trening na dziś:
Zmieniony przez - depends w dniu 2012-08-08 07:45:13
CZY TO MOŻLIWE?!
Trening na dziś:
Zmieniony przez - depends w dniu 2012-08-08 07:45:13
Polecane artykuły