...
Napisał(a)
nie określa się siły człowieka tylko na podstawie wyciskania sztangi leżąc i uginania ramienia z hantelką...a np.wyniki w przysiadzie,martwym ciągu,podciąganiu na drążku,pompkach na poręczach?
Musisz wypracować jak najlepszą technikę we wszystkich ćwiczeniach i rozwijać się równomiernie,nie tylko klatka i biceps
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-31 17:48:47
Musisz wypracować jak najlepszą technikę we wszystkich ćwiczeniach i rozwijać się równomiernie,nie tylko klatka i biceps
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-31 17:48:47
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Wiem wiem. Mój plan który zaczne będzie sie opierał na ćwiczeniach na nogi, klate, ramienne, biceps, nadgarstek
Polecane artykuły