Szacuny
13
Napisanych postów
484
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10697
Mój problem polega na tym iż boli mnie nadgarstek prawej ręki. Gdy nie ruszam ręką nie odczuwam bólu jedynie gdy zaczynam nim ruszać czuje ból. Najciekawsze jest to że gdy podciągam się na drążku czy też podnoszę hantle bólu nie mam. Problem ten mam od 4 dni. W czwartek wyciskałem na ławce i przy odkładaniu poczułem piknięcie w nadgarstku gdy odłożyłem ciężar i poruszałem ręką bólu nie było nawet dokończyłem trening i żadnej problemu nie miałem. Następnego rana odczuwałem mały ból przy większych ruchach zaś 2 dnia ból powiększył się i jest taki sam jak dziś. Nadgarstek smaruje altacetem i owijam bandażem. Jest to tylko nadwyrężenie czy też coś większego i cza iść do lekarza ??
Przed każdymi ćwiczeniami rozgrzewka 20 min (10 biegania + 10 rozgrzewka poszczególnych partii) staż ćwiczeń to 3 miesiące.
Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-07-31 16:46:26
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Mnie jak bardzo nie boli i jest znosne to sam lecze, tez altacetem ;) Ale ja nie biore za Ciebie odpowiedzialnosci jakbys pozniej mial problemy przez to, ze napisalem o samoleczeniu. Takze decyduj czy isc, czy nie.