Zmieniony przez - Anu w dniu 2012-09-09 09:59:17
...
Napisał(a)
a ja radzę ci znaleźć dobrego fachowca, który nauczy cię techniki i dobrego "chwytu wody" oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń, minimum 1 x w tygodniu, potem na każdym treningu oprócz nawijania km musisz poświęcić 25% czasu na te ćwiczenia. Podejścia są dwa: napływanie kilometrów lub podejście jakościowe ale po pewnym czasie zobaczysz, że obydwa rodzaje będziesz naprzemiennie stosował.
Zmieniony przez - Anu w dniu 2012-09-09 09:59:17
Zmieniony przez - Anu w dniu 2012-09-09 09:59:17
...
Napisał(a)
Anu dobrze prawi. Nabija się kilometry, ale też pracuje się nad techniką. Choć przeważnie nie łączy się tych treningów razem. Jest jeszcze trening szybkościowy czyli pływanie ma maksa.
Poprzedni temat
Break Dance 2
Następny temat
Warszawa Mokotów treningi sztuk walki dla początkujących
Polecane artykuły