mahinasai
1. WIEK: 24
2. WAGA: 79 kg
3. WZROST: 183 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40 cm
-klatka: 105 cm
-udo: 55 cm
-talia: 76 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA: CC wg wskazówek https://www.sfd.pl/[Art]_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dianabol; 6 tygodni; 10 mg, 20 mg, 30 mg, 40 mg, 30 mg, 20 mg, 10 mg + clomid. W trakcie cyklu proviron
8. TRENING: Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau
9. CEL CYKLU: jakościowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zob. pkt 7; 5 miesięcy
11. POZIOM BF%: 10 - 9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak rozkręcę metabolizm to szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg - 8 pow.
-martwy ciąg: 150 kg - 4 pow.
-przysiad: 120 kg - 6 pow. (dupa do ziemi)
PYTANIE:
Cześć
Po całkiem udanej redukcji zabieram się powoli za roztrenowanie. We wrześniu planuję następujący cykl:
1-10 boldenon 200 mg week, stężenie 200 mg/ml
1-10 propionat 100 mg eod, stężenie 100/ml
5-11 winstrol (tabs.)30 mg ed
Celem jest masa przy jak najmniejszym łapaniu fatu.
Na PCT: hcg, clomid.
1. Czy cykl jest ok?
2. Czy w czasie cyklu łykać nolve (profilaktycznie)?
Dzięki:)
2. WAGA: 79 kg
3. WZROST: 183 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40 cm
-klatka: 105 cm
-udo: 55 cm
-talia: 76 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA: CC wg wskazówek https://www.sfd.pl/[Art]_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dianabol; 6 tygodni; 10 mg, 20 mg, 30 mg, 40 mg, 30 mg, 20 mg, 10 mg + clomid. W trakcie cyklu proviron
8. TRENING: Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau
9. CEL CYKLU: jakościowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zob. pkt 7; 5 miesięcy
11. POZIOM BF%: 10 - 9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak rozkręcę metabolizm to szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg - 8 pow.
-martwy ciąg: 150 kg - 4 pow.
-przysiad: 120 kg - 6 pow. (dupa do ziemi)
PYTANIE:
Cześć
Po całkiem udanej redukcji zabieram się powoli za roztrenowanie. We wrześniu planuję następujący cykl:
1-10 boldenon 200 mg week, stężenie 200 mg/ml
1-10 propionat 100 mg eod, stężenie 100/ml
5-11 winstrol (tabs.)30 mg ed
Celem jest masa przy jak najmniejszym łapaniu fatu.
Na PCT: hcg, clomid.
1. Czy cykl jest ok?
2. Czy w czasie cyklu łykać nolve (profilaktycznie)?
Dzięki:)
Krzysztof Piekarz
flex1976
Aras84
literaxy
lodzianin1
