Czy żeby osiągnąć coś takiego potrzebna jest jakaś szczególna dieta??

Witam. Miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownie. Chcę osiągnąć coś takiego jak na zdjęciu. Tylko mam problem bo trener mi powiedział że mam dobrą budowę, ale sam widzę że jestem nie tyle może co chudy ale szczupłej budowy. Sam widzę że moja budowa jest dobra ale szczupła. No i mam pytanie czy żeby osiągnąć takie mięśnie jak na zdjęciu to potrzebuję jakąś szczególną dietę czy po prostu unikać niektórych produktów a jeść więcej innych. Proszę o szybką odp.

Lata treningu :)
1.Najpierw musisz masować ,a gdy mięśnie będą odpowiednio zmasowane , zabrać się za rzeźbę:)

a trener ci nie powiedzial ze dieta to 80% sukcesu? jak tak chcesz wygladac to musowo musi byc dieta

A może napisałbyś coś o sobie ? Takie informacje jak wzrost ,waga , wiek , dieta ?

jak dla mnie osobiście nie jest to jakaś mega mocna budowa. Do osiągnięcia jak najbardziej ale na pewno nie z nastawieniem "proszę o szybką odpowiedź" ,bo nie wiem czy jest sens iść dziś na siłownie...
a takie odniosłem wrażenie po tym wpisie "prosze o szybką odpowiedź"

Queblo, jego sylwetka jest bardzo dobra, akurat. Dobre plecy, dobre nogi. Tego już w domu nie osiągniemy, no chyba, że ktoś ma naprawdę dobry gen.

Tak jak panowie wyżej, wrzuć podstawowe info o sobie. Wtedy można coś radzić ;p