Cwicze regularnie od ok 6 miesiecy, przy treningu barkow podczas fazy negatywnej cwiczenia cos mi lekko przeskakuje w obu barkach, zauwazylem rowniez ze ta partia ciala jest u mnie slabsza niz reszta. Wiekszosc nietrenujacych osob w moim wieku (18lat) posiada szersze barki ode mnie mimo iz trenuje. Planuje kontynuowac trening i boje sie ze po dluzszym czasie moge zaczac wygladac troche nie symetrycznie z wystajaca klata sporymi bicepsami i wciaz wąskimi barkami.
Pytanie do Was , zglosic sie do lekarza? zmiejszyc obciarzenia na treningu barkow? Czy moze po prostu przesadzam a barki z czasem sie poszerza?
Pozdrawiam