2. WAGA:105
3. WZROST:195
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka: 125
-udo: 67
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat.
6. DIETA:
-białko:2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30 ml prop, 100mety +30ml prop, 100 mety + prolo 20ml(?)
8. TRENING: zależy
9. CEL CYKLU: dobra masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku na offie
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 200
Witam, dane jak powyżej. Chcę zrobić dobrej jakości masę, bez zalewania- środki teść (prolo/cypio/prop)+nandrolon (deca durabolin/npp)+meta(ale niekoniecznie). Proszę o sugestie, porady doświadczonych zawodników.