Co lepsze?

Moze się okazać że pieniądze wywalisz w błoto a efekty będą lipne, bo zaniedbasz odżywianie i regenerację.

Nie nie ,nie zawalę. I tak mam zamiar to brac dopiero po wakacjach,poki co tylko redukcja :) Ale dziękuję za wszystko.

Co chwile zakładasz nowe tematy, na dodatek nie edytujesz postów i pytasz o to samo mimo iż każda osoba powie ci to co wcześniej pisały inne, ale w innym znaczeniu.

Chcesz widocznie mięśnie i mniej fatu ? Bierz się za diete z ujemnym bilansem kcal + trening + aeroby/interwały i będziesz miał swój cel.

1 post - jeden pies

2 post - wynik będzie podobny .. więc jak wolisz - obojętnie

3 post - HMB to lipa ..a nie zrobisz tak łatwo i szybko mięsa i to całkowicie bez fatu

posty co do siły pla pla pla - jak będzie trening i dobra miska + regeneracja to i bez supli będzie taki sam efekt