Wybór drążka

Czy warto dokładać prawie 100 zł do drążka http://allegro.pl/hit-sezonu-kelton-drazek-do-sciany-hd2-i2511384081.html w stosunku do http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-podciagania-sciana-2-chwyty-i2504323058.html ? Czy oprócz dodatkowych chwytów różnią się one czymś?

ten drugi jest to typowy drażek do pociagania , pierwszy jest to urzaadzenie wielofunkcujne bo masz do podciagania rożne chwyty ale tez jak dokupisz dodatkowo tapicerke to masz przyrzad do robienia brzucha i pompek na poreczach , dlatego taka roznica cenowa

Czyli jednak chyba wybiorę drugi, bo wytrzymalszy się wydaje, a i firma znana.

Znalazłem takie ćwiczenia:

Biceps

- podciąganie podchwytem zwykłe

- podciąganie podchwytem wąskie

Plecy

- podciąganie podchwytem zwykłe

- podciąganie nachwytem zwykłe

- podciaganie nachwytem wąsko

- podciaganie nachwytem szeroko

Brzuch

- unoszenie nóg

Jakie jeszcze ćwiczenia są na nim możliwe? Chciałbym go wykorzystać w 100% możliwości. I czy przy plecach drążek ma być za czy przed głową? I co to jest chwyt neutralny?

kelton jest mniej znany?
Firma też nie jest zła. Ja bym wziął pierwszy bo masz więcej możliwości
pzdr

Sorry, pomyliło mi się, oczywiście chodziło mi o Keltona ;) Czy jeszcze jakiś ćwiczenia mogę robić na nim oprócz podanych? Pomyślałem że pompki na przednich drążkach można robić.

zagadaj w dziale Keltona moze jakis rabat dostaniesz , jak chcesz taki kupic

https://www.sfd.pl/Kelton-f340.html

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-02 14:05:05

Dzięki, właśnie się zapytałem. A jak wy myślicie, da się coś jeszcze na nim poćwiczyć, czy to co wypisałem to wszystko?

jak dokupisz jeszcze te dodatki to i klate i triceps i brzuch mozesz cwiczyc.......


.....spytaj sie o cene pewnie nie beda drogie

No i zamówiłem drążek, niestety tych dodatków już nie mają w swojej ofercie. Dzięki za info co do zniżki.

Rozpisałem sobie plan:

Klatka 4-5 serii po 10x

- pompki zwykłe

- pompki szerokie

- pompki na podwyższeniu nóg zwykłe

- pompki na podwyższeniu nóg szerokie

- pompki na podwyższeniu rąk

- pompki na podwyższeniu rąk i nóg

- pompki na poręczy - pochylenie do przodu

Triceps 3-4 serie po 10x

- pompki wąskie

- uginanie rąk na podwyższeniu za sobą

- uginanie rąk na podwyższeniu za sobą i przed sobą

- pompki na poręczy - w pionie

Biceps 3-4 serii po 10x

- podciąganie podchwytem zwykłe

- podciąganie podchwytem wąskie

Plecy 4-5 serii po 10x

- podciąganie podchwytem zwykłe

- podciąganie nachwytem zwykłe

- podciaganie nachwytem wąsko

- podciaganie nachwytem szeroko

Brzuch

- unoszenie nóg w zwisie

Czy są jeszcze jakieś ćwiczonka które mógłbym gdzieś dopisać? I czy rzeczywiście podciąganie podchwytem działa na plecy i na biceps?