Jak na razie to znalazłem:
Biceps
- podciąganie podchwytem zwykłe
- podciąganie podchwytem wąskie
Plecy
- podciąganie podchwytem zwykłe
- podciąganie nachwytem zwykłe
- podciaganie nachwytem wąsko
- podciaganie nachwytem szeroko
Brzuch
- unoszenie nóg
Klatka
- pompki na poręczach
Zmieniony przez - maselko w dniu 2012-08-02 14:15:36