ProMentos
Chodzi mi o to abyście pomogli mi wybrać takie ćwiczenia na mięśnie brzucha aby zrobić coś takiego:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3901
Aby zrobić ten l-sit po prostu próbuj go robić, z podkurczonymi nogami póki co, rób dużo krótko trwających serii, np. "podskakuj" z podłogi i próbuj przytrzymywać.
Do tego unoszenie nóg wisząc na drążku lub jeśli nie masz to leżąc.
Do tego unoszenie nóg wisząc na drążku lub jeśli nie masz to leżąc.
Stop talking! Just train!
