Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
74
Witam
Tydzien temu na meczu skreciłem kostke (chyba), jakies 9 miesiecy tem mialem to samo z ta sama noga. wtedy wokol kostki mialem cale sine i opuchniete a teraz mam tylko opuchniete sinego nie ma prawei wcale sa tylko małe krwiaki. chodze praktycznie normalnie i nie odczuwam bolu. boli tylko jak zle stane albo jak przekrece stope. I mam pytanie jak i czym to jak najszybciej wyleczyc, najlepiej bez wkladania w gips?.;/
Zmieniony przez - gromowin w dniu 2012-08-03 12:47:19
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
215
Pełno żeli i maści jest na opuchnięcia - smaruj Altacetem dalej albo kup coś w stylu Fastum, w razie bólu tabletka przeciwbólowa i co najważniejsze oszczędzać nogę przez jakiś czas. A co do przyszłości to może warto zacząć nosić opaske uciskową na treningi bo teraz noga juz jest słabsza i kontuzja może się odnwaiać.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
74
Tabletek przeciwbolowych nigdy nie brałem i raczej nie bede brał ale maści w stylu Fastum altacet tak. Kolega napisał zeby moczyc nogi w wodzie solą co jeszcze moge robic zeby przyspieszyc proces ,,naprawy" kostki?;)
Szacuny
154
Napisanych postów
1971
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15863
Możesz dołożyć do diety witaminę C. Ogrewaj kostkę na słońcu, myślę że 20 minut wystarczy.Altacet nie jest podobną maścią do fastum, więc nie powinna zaszkodzić , jednak jeśli nie masz obrzęku czy siniaku to nie ma sensu.