Nowy trening czy korekta starego ??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1426

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

188

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

3 miesiące

Uprawiane inne sporty

Koszykówka( 2 dni w tygodniu dni nie treningowe)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Full osprzęt siłownia

Dieta

Jest, praktycznie dopracowywana

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

oba nadgarstki złamane, rzadko wyczuwalny ból na siłowni

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

FBW (niedopracowany)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hary18d

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 353

Spoko, ide za Twoją radą :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki rodzaj treningu? POMOCY!

Następny temat

Wyskok z przysiadu na masę?

Polecane artykuły