2. WAGA: 94
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:122
-udo: 66
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: + /- 5lat
6. DIETA: ok 4500kcal :/-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno 100mety i 15omy/ mdrol 2x 3tyg 3mies temu
8. TRENING: 4razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4mies
11. POZIOM BF%: 10-12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3600
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 200
-przysiad: nie robie
planuje zrobic tak
1-4 meta 40mg ed
1-12 deca 300mg week??
1-16 susta 500mg week
16-18 Clom
Nie zaduzo mety? nie za malo deki? Nie za malo testa?
Niezbyt przej**any cykl jak na mnie?