FBW na maszynach

czesc

dopiero zaczynam przygode z silka i mam takie pytanie:
czy ma sens i jaki efekt da treninf FBW na maszynach

a pytanie stad ze mam darmowy dostep do silowni ale tylko z maszynami wyciagami itp a bez zadnych wolnych ciezarow...

wiec czy warto robic taki trening i czy cos to da???

z gory dziekuje za odpowiedzi

Każdy trening zawsze cos da, jak masz tylko takie mozliwości to trenuj.