ddamian91
pokaz diete i trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
863
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42581
...
Napisał(a)
Diente
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3266
Fbw : 1. przysiad
2. rdl/klasyczny martwy ciag
3. wyciskanie na lawce poziomej
4. wioslo
5. wyciskanie stojac(military press)
6. podciaganie
7. lydki- wspięcia
8. brzuch unoszenie nóg w zwisie
2. rdl/klasyczny martwy ciag
3. wyciskanie na lawce poziomej
4. wioslo
5. wyciskanie stojac(military press)
6. podciaganie
7. lydki- wspięcia
8. brzuch unoszenie nóg w zwisie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3266
diety jeszcze niemam dopiero chcę schudnąć do 88kg i diete na masę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
863
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42581
chcialem pomoc ale skoro wiesz lepiej to rob po swojemu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3266
chcę spaść do swojej idealnej wagi i wtedy masować, niechce mieć już tyle tłuszczu na brzuchu co teraz
