Jak szybko przytyć POMOCY!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27

Witam mam problem otóż mając 175cm ważę jedynie 45k!!!.Co zrobić aby szybko nabrać masy?.Jem dość dużo a prawie nic nie tyję.Słyszałem,że odżywki typu Gainer pomagają tą masę zwiększyć.Dodam,że mam bardzo dobrą przemianę materii.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

oO ?
Dieta kolego, nic innego Ci nie pomoże.
Gainer to bułka z serem w proszku, także nie oczekuj cudów

Ja też mam bardzo dobrą

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

łukaszz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4831

Gdyby odchudanie, nabieranie masy itd. zależało od proszków to dietetycy i trenerzy pracowali by przy lini produkcyjnej

"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i spozywaj wiecej kalori ok 300 na poczatek niz twoje zapotrzebowanie wtedy zaczniesz przybierac na wadze , tu masz kalkulator kalori gdzie wrzucaj swoje posilki zebys wiedzial czy spozywasz wiecej kalori niz twoje zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat