Anonim
Witam. Mam pytanie dotyczą♦ce treningu klatki piersiowej. Wykonywane przeze mnie ćwiczenia sztangą są następujące:
1. Wyciskanie na ławeczce Płaskiej.
2. Wyciskanie na skosie dodatnim.
3. Wyciskanie na skosie ujemnym.
Teraz rodzi się pytanie w mej głowie, czy wszystkie te ćwiczenia robić tak jak dotychczas - czyli sztangą, czy zrobić któreś sztangielkami?
1. Wyciskanie na ławeczce Płaskiej.
2. Wyciskanie na skosie dodatnim.
3. Wyciskanie na skosie ujemnym.
Teraz rodzi się pytanie w mej głowie, czy wszystkie te ćwiczenia robić tak jak dotychczas - czyli sztangą, czy zrobić któreś sztangielkami?
Krzysztof Piekarz
