Wołają na mnie trójnóg
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/Mostek_zapaśniczy-t543037.html
Wołają na mnie trójnóg
2-5 serii łączonych po 15-30 ruchów.
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
AutopsyUstawiasz jedną część bramy do rozpiętek na wys głowy, doczepiasz pas kulturystyczny, wkładasz go sobie na łeb, odchodzisz i robisz serie w przód (jakbyś robił lachę), w tył, i na boki.
2-5 serii łączonych po 15-30 ruchów.
pas kulturystyczny zapięty na czole...już pomijając, że nie znajdzie takiej średnicy pasa...
No i jesteśmy na sportowym forum, a nie miłości alternatywnej
Co do prostowań karku - od biedy wsadź łeb pod wałek do uginań podudzi leżąc będąc w klęku podpartym. Co do uginań - to sam sobie musisz poradzić. Najlepiej czepek z linką/łańcuchcem.
Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania
Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania
Pomijając ćwiczenie z "czepkiem z łańcuchami" w przypadku jego braku to resztę ćwiczeń mozna wykonać wszędzie bezproblemowo. Tylko czy sa one ok??
Na skutek problemów jakowyś 3krotnie wysłałem posta także prosze o skasowanie 2-óch powyższych moich postów.
Zmieniony przez - Mejson A w dniu 2012-08-13 09:28:41
Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania
Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2012-08-16 00:36:14
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski