Zapamietanie kazdego szczegolu techniki

Witam, zaczalem trenowac BJJ. Czy Wy tez mieliscie ten problem ze nie pamietaliscie wszystkich technik ktore poznaliscie na treningach ? Boje sie ze zapomnialem o jakims waznym szczegole czy cos. No i trudno te techniki wprowadzic w normalnej walce. Jakies rady ?

Więcej cierpliwości
Na początku (później zresztą też przy wprowadzaniu nowych czy bardziej skomplikowanych technik) to jest normalne, że nie pamiętasz szczegółów techniki. Wraz z każdym treningiem, każdą walką będzie coraz łatwiej.
I to też normalne, że na początku trudno Ci wprowadzić techniki w walce i nagle pojawia się pustka. Jakie rady? Dużo ćwiczyć na treningach i sparować w miarę możliwości Jeśli walczysz z kimś bardziej doświadczonym, a nagle zrobi Ci się luka - to po prostu zapytaj, co mógłbyś w takiej sytuacji zrobić. Nie bój się pytać.

Dla powtórki technik "na sucho" możesz sobie poprzeglądać filmiki z YT z technikami, które przerabialiście na treningu.

"Witam, zaczalem trenowac BJJ. Czy Wy tez mieliscie ten problem ze nie pamietaliscie wszystkich technik ktore poznaliscie na treningach ? Boje sie ze zapomnialem o jakims waznym szczegole czy cos. No i trudno te techniki wprowadzic w normalnej walce. Jakies rady ?" nie przejmuj sie tylko trenuj,sparruj dużo (tu akurat ci żadne większe urazy nie zagrażają),a organizm ludzki jest tak"zaprogramowany" że sam zapamieta co robic a co do sparringu to nie myśl o tym bo to sie "po prostu dzieje" i tyle

Nie jesteś w stanie zapamiętać wszystkich technik. Z czasem wybierzesz sobie czesc z nich, które będziesz szlifować i Ci utrwalą

Jestem po drugim treningu ;) Podoba mi sie bardzo mimo tego ze waze 61 kg, a walcze z ludzmi po 80+. Mialem problem z obejsciem gardy - zeby rozerwac ja komus 20 kg ciezszemu to straszna sprawa. Chwyta mi rece i potem jest du*a. A jak zachowywac sie z takimi od dolu jak go mam w gardzie ? On mi bez problemu rozrywa, chociaz raz udalo mi sie zalozyl omoplate ( chociaz moze nie do konca technicznie ) i raz trojkat.

Pozdrawiam ;)

Wybieraj mu ręce, chwytaj za kołnierz i ściągaj do siebie, sweapuj... ;)

W jaki sposob przechwytywac rece? Lapac za nadgarstki ? I rozumiem ze nogami skrzyzowanymi za plecami mam go przygniatac do siebie ?

A co z rozrywaniem gardy ? Jak sie prostuje to przeciwnik ( zawsze ciezszy ) przyciaga mnie do siebie ...

Można za nadgarstki, można za rękawy, można łapać za połę kimona - opcji jest miliard.
Nie masz co się stresować na samym początku, że cośtam Ci nie wychodzi czy brakuje Ci wiedzy jak zachowywać się w danej sytuacji - to wszystko przyjdzie z czasem. Najważniejsze, żeby od samego początku nie wymagać od siebie za dużo, bo łatwo można się zniechęcić. Chódź na treningi, sparuj, umawiaj się na kulanki np. przed treningiem czy podczas wolnej maty, a jak nie jesteś czegoś pewien to dopytuj trenera i będzie git ;)

Głównie chodzi o ilość czasu na macie. Im większe ukulanie, więcej czasu na macie i technik poznanych na treningach tym lepiej. Ty tylko musisz chodzić na treningi, skupiać się i walczyc. Ewentualnie możesz oglądać techniki na youtube. PS ja najczęściej przechwytuje łapiąc albo za nadgarstki albo za triceps.

Zmieniony przez - Cisowianek w dniu 2012-08-09 06:52:42