slac
Spokojnie wystarczy 8 tygodni. Moim zdaniem, jak nie masz lęków przed kłuciem spokojnie możesz polecieć tak:
1-8 prop 50-75 mg e2d
3-10 oxa 50 mg ed
Wyszło mi 70 dni. W razie czego dawki zawsze możesz zwiększyć. Zmieścisz się w tych 3-4 kilogramach, tylko pilnuj mich. W razie czego zwiększaj ilość białka w zamian za węgle/tłuszcze (jak lubisz). Na początku (3-4 tygodnie) pewnie waga Ci skoczy, więc nie przeraź się, później już wzrost będzie delikatny.
Zmieniony przez - slac w dniu 2012-08-06 17:42:17
1-8 prop 50-75 mg e2d
3-10 oxa 50 mg ed
Wyszło mi 70 dni. W razie czego dawki zawsze możesz zwiększyć. Zmieścisz się w tych 3-4 kilogramach, tylko pilnuj mich. W razie czego zwiększaj ilość białka w zamian za węgle/tłuszcze (jak lubisz). Na początku (3-4 tygodnie) pewnie waga Ci skoczy, więc nie przeraź się, później już wzrost będzie delikatny.
Zmieniony przez - slac w dniu 2012-08-06 17:42:17
