Codzienny krótki trening.

Witam,
Chciałbym poprosić o pomoc w ułożeniu treningu siłowego:
- trening 5 razy w tygodniu
- maksymalnie krótki (2 ćwiczenia po max 4 serie)

Do tej pory trenowałem FBW (3 razy w tygodniu), ogólny staż na siłowni ok 2 lata.
Celem treningu wzrost siły i masy.

Trenować mogę codziennie, a z uwagi na brak czasu mogę trenować wyłącznie rano (przed pójściem do pracy).

Jak to wszystko pogodzić ?

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.