Mam 20 lat, 175 cm, wzrostu, i około 113kg wagi
Wyliczyłem zapotrzebowanie kalkulatorkiem ze strony Herk, wygląda to następująco:
Poszukuję mentora, który pomoże mi zacząć ten żmudny proces, doradzi jak zrzucać najefektywniej. Jestem zdeterminowany i gotowy do działania. Czy znalazłby się ktoś, kto odpowie na moje pytania ? :)
Prosiłbym o kontakt, za dobrą pomoc na pewno się zrewanżuję
Zmieniony przez - DamyRadee w dniu 2012-08-05 18:10:53