Atrix91
Witam , jestem nowy w dziale kulturystyki tak więc proszę was o rozwagę . Jestem ciemny ponieważ nigdy nie obracałem się w tych tematach , nawet nie interesowałem się mimo 21 lat. Jak wiecie jest lato i każdy chciał bym jakoś wyglądać - Ja tez :)
Mam 179 cm wzrostu
73 KG wagi - przez 2 tygodnie pracy spaliłem 3 kg bez zbędnego wysiłku.
Budowa szczupła trudno mi przytyć .
Moje pytanie tak jak w temacie, jak mogę zacząć ? Chcicał bym nabrać jakiejś masy. Najlepiej nic nie robić i przytyć - wyrzeźbić się :p A tak naprawdę to wiem , że tak się nie da. Pracuje po 10 godzin dziennnie , nie jest to praca która wymaga wysiłku fizycznego jednak nie mam czasu na siłownię. Mam drążek do podciągania się w domu i nic więcej. Mam słomiany zapał , więc był bym zadowolony z produktu który szybko przynosi jaki kolwiek widoczny efekt. Znajomy mówił mi o aminokwasach jednak jest troche innej budowy. Chciał bym w pierwszej kolejności nabrać troche mięśni jeśli jest to możliwe. Jeśli nie, masy i się wyrzeźbić. Przy polecaniu czego kol wiek proszę zwrócić uwagę na stosunek jakość/cena. Pozdrawiam
Mam 179 cm wzrostu
73 KG wagi - przez 2 tygodnie pracy spaliłem 3 kg bez zbędnego wysiłku.
Budowa szczupła trudno mi przytyć .
Moje pytanie tak jak w temacie, jak mogę zacząć ? Chcicał bym nabrać jakiejś masy. Najlepiej nic nie robić i przytyć - wyrzeźbić się :p A tak naprawdę to wiem , że tak się nie da. Pracuje po 10 godzin dziennnie , nie jest to praca która wymaga wysiłku fizycznego jednak nie mam czasu na siłownię. Mam drążek do podciągania się w domu i nic więcej. Mam słomiany zapał , więc był bym zadowolony z produktu który szybko przynosi jaki kolwiek widoczny efekt. Znajomy mówił mi o aminokwasach jednak jest troche innej budowy. Chciał bym w pierwszej kolejności nabrać troche mięśni jeśli jest to możliwe. Jeśli nie, masy i się wyrzeźbić. Przy polecaniu czego kol wiek proszę zwrócić uwagę na stosunek jakość/cena. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
