...
Napisał(a)
jeśli juz chcesz byc po jakimś "cyklu" bo bedziesz wtedy wiekszy kozak to wbij się na clean 2 tygodnie on 2 tygodnie off ( w tym offie wrzuc spalacz ) i poźniej znowu to samo on 2 tygodnie i pozniej spalacz
...
Napisał(a)
Nie o to mi chodzi!Tylko troche juz cwicze,caly czas mialem problem z zrobieniem masy,ale przez ostatni rok tak poplynelem z masa ze teraz juz prawie nie widac tych moich ciezko wycwiczonych miesni...Idlatego szukam jakiegos wyjscia,bo juz czwarty miesiac cwicze trening na redukcje i nie widac postepow,a waga caly czas sie waha,raz dwa kg do przodu a raz trzy do tylu...jak znasz dobry sposob z suplami to jest oczywiste ze jest to sto razy lepsze biz klucie dupy...probowalem jakies dwa miechy temu spalacz Red Zone Ultimate Nutrition bodajze,ktos jeszcze polecil dodac do tego aakg,niby cos tam poszlo,ale dupy nie urywa...I juz koncza mi sie pomysly,dlatego pytam...
Polecane artykuły